Tag Archives | серотонин

Искате да спите по-спокойно – ето какво да хапвате вечер!

Искате да спите по-спокойно – ето какво да хапвате вечер!

Ако искате да спите спокойно, освен по-малко стрес и по-голяма доза оптимизъм, могат да ви помогнат и определени храни. Като цяло влошаването на сънят ни настъпва неусетно в следствие на  напрегнатия ни начин на живот. Много често часове наред да се въртим в леглото и резултатът е един, нарушен режим на почивка, който ни прави […]

Виж още